Сперва стоит понять, что искусственные витамины и другие диетические добавки могут серьезно навредить организму:
- Так, десятилетнее исследование 77 000 людей показало, что чрезмерный прием витаминов В6 и В12 увеличивает развитие рака легких у мужчин.
- Избыточное количество кальция и витамина D потенциально увеличивает риск возникновения камней в почках.
- А «β-каротин, витамин Е, возможно, высокие дозы витамина А в добавках вредные» — такой вывод был опубликован в журнале Annals of Internal Medicine.
Диетические добавки могут быть полезны для людей с определенными медицинскими показаниями. Но эти показания должен определить врач. Прежде всего добавки рекомендуется людям, которые по каким-то причинам не могут получить все необходимые вещества из пищи:
- беременные женщины, особенно с многоплодной беременностью;
- люди с нарушениями всасывания в желудочно-кишечном тракте (хотя здесь целесообразность приема витаминов сомнительна);
- люди, пережившие голодание или длительное недоедание;
- люди, сидящие на строгой диете и при этом много тренируются (танцоры, элитные атлеты);
- люди, придерживающиеся рациона, который исключает определенные продукты (веганство, отказ от углеводов);
Смотри видео по теме:
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
