Еда по любви
Культивируйте только то, что любят. Я встречаю очень много родителей, которые с упоением рассказывают, что их ребенок не ест. Родители странным образом выводят этот факт в категорию особенности ребенка, а рассказывая в таком режиме другим просто обрекают ребенка продолжать не есть творог, овощи и мясо. Согласитесь, это приятно, когда мама с восхищением рассказывает этот бред. Ведь мама меня заметила — пусть замечает и дальше, думает ребенок. Буду подливать масла в огонь.
Какая зараза обитает в детской песочнице и как от нее защитить своего ребенка
Обходись без лени
Не ленитесь. Сделали один раз пудинг из чиа и ребенок не съел или не захотел — удобно поставить клеймо — он этого не ест. Завтра, ведь, не нужно будет готовить этот чертов пудинг. А вот и нет. Ребенок должен понять и привыкнуть, что вы настойчивы и здоровое питание — это не проект одного дня, а стиль жизни. Вид, запах, особенности внешнего вида — ребенку нужно привыкнуть. Легче всего приготовить овощное рагу и в следующий раз, после того, когда его не съедят — просто сварить гречку.
Не лечат: бригада скорой помощи из Киева нанесла химический ожог ребенку
Разнообразие — лучший вариант для ребенка
Какими бы полезными не были ингредиенты в ограниченном питании ребенка — разнообразие, это лучшее, что может быть для ребенка. Я рекомендую планировать рацион так, чтоб один и тот же продукт не повторялся в день, неделю, а со временем, и в месяц — неудобно это, конечно. Но только таким образом ребенок сможет получать разнообразное питание, расширять кругозор и развивать свой эстетический вкус. А вы научитесь упрощать приготовление.
Важно распробовать вкус продукта
Не бывает вкусно или не вкусно. Эту формулировку придумали ленивые люди — они еще придумали формулировку хороший и плохой человек. Так не бывает. Это родители нет времени объяснять и я их недолюбливаю — они ленивые и любят клеймить мир. Каждый продукт имеет свои вкусовые особенности. Нужно остановиться и распробовать ингредиент в отдельности. Потом смешивать вкусы. Иначе ребенка не влюбить во вкусы. Это хорошо описывается в мультфильме Рататуй.
Детей нельзя пускать в садики и школы без прививок: решение Минздрава
Подача играет роль
В школе не вкусно. Дабл тупая формулировка. Часто по такой тупости я определяю, что сказал это взрослый, а не ребенок. Ребенок мыслит фактами, в то время, как обремененный комплексами взрослый — мыслит выводами. Ребенок без удовольствия ест в школе — значит не вкусно. Это не так. Часто выясняется, что в школе вкусно — но не красиво. Раньше, когда не красиво было чаще — дети охотнее ели в школах. Сейчас рестораны, кафе, доставка еды, все стараются, чтоб еда имела архитектурную ценность и наляпанное пюре и котлета — явно уступают. Добавь немного трав, переодень теть в столовой, научи их подаче и все, еда в столовой может быть прекрасной.
Как оказать первую помощь: основные принципы и алгоритм действий
Ребенок, как лакмус
Если спросить ребенка, что он любит — он назовет то, что но чаще всего ест и запоминает. Например те, кто любит макароны — часто их едят. Если спросить у ребенка какие вкусы он считает необычными — он начнет размышлять. По вопросу что любит ребенок можно понять культуру питания в семье. Какую бы чушь не нес родитель — ребенок это лакмус. Опять же, для родителя определенная диета, Органик, Гудвайн — это статус. Ребенок воспринимает мир иначе. Если, не дай Бог, он еще не заразился статусной болезнью.
Зачем человеку молочные зубы: интересные факты
Готовьте вместе и говорите по душам
Если ребенку 12 лет и он приближается к переходному периоду — он может пожелать обесценить вас, поэтому все, что вы готовите, вдруг может стать не вкусным в один день. Ему важно самореализоваться и самоутвердиться — не мешайте ему. Продолжайте готовить вкусно, но признайтесь, что факапы тоже бывают. Это может помочь в том, что скорее станет вкусно. А иногда можно готовить вместе и говорить по душам.
Будь примером для своего ребенка
Никаких жертв и трагизмов. Вот! Я приготовила тебе, а тебе это совсем не нужно! Адская манипуляция. Ешьте хорошо сами, вкусно готовьте самим себе и ребенок подойдет и попросит кусочек с вашей тарелки. Ваш ребенок любит вас, он будет есть то, что вы обожаете. Обожайте правильную еду. Любите себя и учите ребенка жить красиво. Родитель это ответственно.
День знаний для 8-летнего ребенка так и не наступил: вспышка менингита на Закарпатье с летальным исходомПервое, второе и компот — растягивает желудок ребенка
Не растягивайте желудок ребенку. Нормальный размер порции это 300 грамм еды за один прием для среднего школьника. Если ребенок съест в школе суп, второе и компот это более чем в два раза превышает норму. Треть белка, треть углеводов и треть овощи, клетчатка — в идеале. Но суп с гречкой и картошкой, потом жаркое и сладкий компот переваливают по углеводам и не дотягивают по овощам. Если в вашей школе кормят плохо — не нудите, а давайте детям в школу овощи. Нарезанную морковку, сельдерей, дайкон, цикорий. Иначе, пока вы будете ныть ваш ребенок закончит школу. И будет очень уставшим.
Еда — не вознаграждение
Не возводите откровенно плохую еду в статус торжественной. Если сделаешь домашку — разрешу чипсы. На день рождения — макдошка. Это заставляет ребенка потерять нить логики. Как плохая еда может быть наградой? Пусть она остается иногда в их жизни. Но только в исключительных случаях. Не успеваем поесть, бежим и летим на ходу хватаем что-то. Но редко и без праздника. И никаких сладких напитков после 18:00. Сахар в питании ребенка отдельная и очень болезненная тема.
Даша Малахова придерживается мнения, что родительский пример имеет большое значение. С ребенком не должно быть никаких манипуляций. С детьми нужно общаться и о еде в том числе. Рассказывать о пользе продуктов, которые создала природа и о вреде промышленной еды. «Уважайте своих детей так, как хотите, чтоб они уважали и не обманывали вас», — подытожила Даша.
Смотри видео о том, какая еда опасна для детей:
Самые интересные материалы читай на Clutch.
