Специалисты Университета Макгилла в Монреале (Канада) утверждают, что людям среднего возраста следует употреблять как можно больше белковой еды. Дело в том, что белок помогает нарастить мышечную массу быстрее, чем жирная или углеводная пища.
Результат проведенного исследования, в котором приняли участие люди среднего возраста показал, что если мужчины и женщины в целом физически активны, то, употребляя белковые продукты, они могут нарастить мышечную массу даже без регулярных изнурительных тренировок.
Внедрение большего количества белков в рацион также способствует избавлению от лишнего веса». — заключили эксперты.
Ульяна Супрун рассказала, что произойдет с Министерством здравоохранения после инаугурации ЗеленскогоСмотри видео по теме:
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
