Большинство долгожителей очень далеки от здорового образа жизни. Большинство из них пьют, курят и питаются без ограничений.
К такому выводу пришли ученые, сообщает газета «Аргументы и факты«.
Алкоголь снова связали с опасным заболеваниемКак выяснилось, порядка 70% долгожителей являются курильщиками, 80% — регулярно употребляют спиртное, а еще 18% совершенно не придерживаются принципов здорового питания.
Профессор Вячеслав Крутько подтвердил такие заключения. По его словам, многие долгожители действительно не придерживаются диет, однако и не переедают. В питании они соблюдают умеренность.
Курильщики из числа долгожителей также не злостные.
Что касается алкоголя, то в небольшой дозе он даже полезен для организма. А злоупотребление им наоборот отнимает годы жизни, а то и десятилетия.
«Серьезные исследования показывают, что долгожители никаких диет не придерживаются, но и едят, соблюдая умеренность. Есть среди них и курильщики, но не злостные. Небольшие дозы алкоголя могут быть полезны, а вот злоупотребление спиртным лет не прибавляет. Известны примеры людей типа Черчилля, который много пил, без конца курил сигары и дожил до 90 лет. Но это исключения, связанные с очень большими функциональными резервами организма. А вот позитивное отношение к жизни меняет даже гормональный статус и улучшает метаболизм», — добавляет он.
Напомним, даже 10 минут проведенные на весеннем солнышке заставят вашу кожу выглядеть лучше и моложе. Причина тому — витамин Д.
