Украинский врач-терапевт и сертифицированный диетолога МОЗ Украины Тиана Фиалкова рассказала о том, что среди советов по правильному питанию часто встречаются рекомендация — пить натощак растительное масло, например, льняное, конопляное и другие масла холодного отжима. Эксперт предупреждает, что такой совет подходит далеко не всем, поскольку масло — это все же жир, который натощак стимулирует мощный выброс желчи, способствующий обострению гастрита или панкреатита.

Продуктовая корзина сентября: вкусный рацион с пользой для фигуры

Когда нельзя пить масло натощак

• при наличии эрозивного гастрита и язвенной болезни;

• при наличии хронического панкреатита в ст. обострения;

Популярные статьи сейчас

"Я была против": мама Никиты Добрынина рассказала о первом впечатлении от Квитковой

"Очень часто на него не обращают внимания": гинеколог назвала главный симптом рака шейки матки

Реальное фото Тины Кароль: как выглядит любимая певица без макияжа и фотошопа

Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: эксперты назвали простой способ

Показать еще

• при выраженных застойных явлениях в желчевыделительной системе;

• при наличии серьезной паразитарной инфекции;

• при желчнокаменной болезни.

Врач-диетолог Тиана Фиалкова предупреждает, что в самом серьезном случае прием масла натощак может обернуться госпитализацией и хирургическим вмешательством. Самые безобидные последствия — тошнота, возможна рвота желчью, воспаление слизистых желудочно-кишечного тракта.

Как изменить свое питание: 5 советов

Кому можно пить растительное масло натощак

Данная процедура подходит всем, кто не имеет острых воспалительных заболеваний ЖКТ и кто ранее проходил очищение щадящим желчегонным курсом: травяные настои, желчегонные травяные препараты. В таком случае в ответ на прием масла будет выделяться умеренное количество малотоксичной желчи.

Зверский аппетит: 5 полезных продуктов, которые провоцируют переедание

Выводы и рекомендации от диетолога

1 Прием масла натощак без предварительного УЗИ опасен.

2 Диетолог предлагает более надежную альтернативу, добавлять растительные масла в теплые завтраки, например, в кашу.

3 Если ЖКТ не воспален, а желчевыводящая система предварительно была подготовлена желчегонными травяными курсами, то прием масла натощак будет лишь умножать пользу и всецело оздоравливать организм.

4 Масло стимулирует своевременный и полноценный выброс ночной желчи из пузыря в тонкий кишечник, помогает обеззараживать кишечник содержимое, а также повышает активность кишечника и гарантирует своевременный утренний стул.

Смотри далее интервью, в котором диетолог Светлана Фус рассказывает о правильном питании:

5 Теплая жидкость, например, вода с лимоном или желчегонный чай, всегда пьется до приема масла.

6 После приема масла пить воду и другие напитки нежелательно, во избежание появления тошноты.

7 Временной промежуток между приемом утренних напитков и масла — минимум 15 минут, между приемом масла и завтрака — минимум 15 мин.

Смотри видео о подсолнечном масле:

Самые полезные материалы читай на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Гинеколог откровенно рассказала о молочнице и болезненных месячных. Необходимо знать каждой женщине!