Начинается сезон черешни, а значит пришло время вспомнить ее полезные свойства и озвучить, при каких проблемах со здоровьем лучше отказаться от ягоды.
Полезные свойства
• от мякоти черешни получают питание твои ногти, кожа и волосы, так как в ней содержит витамины В1 и В2;
• ягода хорошо помогает при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема и псориаз;
• провитамин А, который есть в черешне, укрепляет кости, зубы и поддерживает хорошее зрение;
• ягода замедляет процессы старения и способствует регенерации клеток, благодаря высокому содержанию антиоксидантов;
• сердечно-сосудистая система трепещит от регулярного употребления черешни;
• полезна при гипертонии (снижает кровяное давление);
• нормализуется работа пищеварительной системы.
Косточки граната, винограда и абрикоса можно есть: аппендикс не воспалится
В каких случаях нельзя есть черешню
• при спаечной болезни кишечника;
• язве желудка;
• гастрите с повышенной кислотностью;
• склонности к метеоризму;
• сахарном диабете (ограничить потребление);
• индивидуальной непереносимости.
Как есть черешню
Нельзя есть черешню сразу после еды: должно пройти как минимум 30 минут после принятия пищи. Нужно помнить о том, что черешня, съеденная сразу в большом количестве, способна вызывать диарею. В целом же у черешни мало противопоказаний.
Если ты не попала в группу риска, то используй сезон черешни на полную катушку. Ягодный период закончится очень быстро, наслаждайся вкусом и пользой.
