Всего 15 минут под прямым воздействием УФ-лучей в разы увеличивает риск возникновения рака кожи и некоторых нарушений зрения у взрослых и детей. Минздрав напоминает о правилах безопасности пребывания на солнце ребенка, чтобы ежедневные прогулки приносили только пользу.
Больше времени в тени
Самое верное решение для родителей — в жаркие солнечные дни с 10.00 до 16.00 не выводить детей на прогулку. УФ-лучи наиболее вредные именно полдень. Утренние и вечерние часы — лучшее время. Важно избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени. Это самый простой способ предупредить солнечные ожоги. Не помешает осторожность у поверхностей, которые отражают солнечные лучи или быстро нагреваются, например, песка или воды.
Рак кожи: какие родинки нужно срочно показать врачу (фото)
Правильная одежда
Одежда — защита от вредного воздействия УФ-лучей, если она правильно подобрана. Когда погодные условия соответствуют, ребенка стоит одеть в рубашку, тенниску или курточку с длинными рукавами, а также в штаны, длинную юбку или платье. Важно обращать внимание на материал одеждаы Чем плотнее ткань, тем лучше, идеально подойдут коттон и легкие хлопчатобумажные ткани. Вещи должны быть сухими и по возможности светлыми, мокрая одежда темных цветов дает меньше защиты от пагубного воздействия солнечных лучей.
Панаму носить обязательно
Наибольший уровень защиты обеспечивают головные уборы, в частности панамы, защищающие от солнечных лучей не только верхнюю часть головы ребенка, так же уши и шею. Тонкие материалы, полотняные ткани, лучше защищают кожу ребенка от УФ-лучей. А вот соломенные шляпы и головные уборы с отверстиями, которые пропускают солнечные лучи, не так надежны.
6 весомых причин не давать детям пить молоко
Солнцезащитное средство
При выходе на прогулку в жаркий солнечный день, следует наносить ребенку на кожу солнцезащитное средство (крем, спрей) широкого спектра действия (UVA и UVB) с SPF 15 и выше, в зависимости от погодных условий. В состав средств входят разные компоненты, поэтому стоит сначала протестировать его на небольшом участке кожи, и в случае аллергической реакции, попробовать другой.
Солнцезащитные очки
Длительное и регулярное пребывание ребенка на солнце повышает риск, что в старшем возрасте у него может появиться катаракта. Качественные солнцезащитные очки обезопасят глаза малыша от вредных УФ-лучей. Следует выбирать удобные и практичные солнцезащитные очки, которые максимально защищают глаза.
Первое проявление чрезмерного пребывания ребенка на солнце — покраснение кожи. Иногда может пройти до 12 часов пока на коже появятся первые симптомы негативного влияния солнечных лучей. Когда кожа ребенка приобретает розовый оттенок не сразу, а например, вечером, существует большой риск солнечного ожога, если ребенок будет гулять под солнцем на следующий день. Чтобы предотвратить это, нужно придерживаться перечисленных правил.
Напомним, что ранее мы писали о самых распространенных вопросах о родинках, с которыми нужно держать руку на пульсе.
Смотри видео «Влияние солнечного света на кожу»:
