Тепловой удар – результат перегревания организма, внезапная общая гипертермия, сопровождающаяся нарушением функций различных органов и систем, в первую очередь страдают кровеносные сосуды и система кровообращения.
Причины и провокаторы теплового удара
• высокая температура воздуха;
• недостаточное количество воды в организме;
• длительное пребывание под солнцем без специальной защиты (одежда, головной убор);
• плотная одежда, не пропускающая воздух (особенно в душном помещении);
• индивидуальные особенности организма на плохую приспособленность к повышенной температуре окружающей среды.
Кроме этого тепловой удар может быть вызван: вследствие алкогольного опьянения; большого количества выпитого кофе; после интенсивной физической нагрузки; после приема некоторых лекарственных средств.
Как не заболеть от кондиционера: 3 совета
Симптомы теплового удара
• тошнота и рвота;
• слабость и сонливость;
• высокая температура тела;
• сильная головная боль и головокружение;
• затрудненное дыхание и пульс от 120 до 140;
• дезориентация в пространстве, галлюцинации;
• отсутствующее потоотделение или холодный пот;
• на ощупь кожа человека холодная, с бледным оттенком;
• мышечные спазмы и судороги;
• потемнение в глазах и потеря сознания.
Когда первая помощь пострадавшему не оказана вовремя, могут появиться следующие симптомы: неконтролируемое мочеиспускание или дефекация, кровотечения в желудочно-кишечном тракте.
Как распознать ботулизм: причины, симптомы и профилактика
Первая помощь при тепловом ударе
• вызвать скорую помощь;
• перенести пострадавшего в прохладное место;
• освободить от теплой и тесной одежды;
• под голову положить сложенное полотенце;
• накрыть пострадавшего влажной тканью;
• ко лбу и затылку приложить холодный компресс;
• обеспечить доступ к свежему воздуху (открыть окно);
• давать пить прохладную жидкость (воду или чай);
• при нарушении сознания — дать понюхать нашатырного спирта или потереть мочки ушей.
Профилактика
1. В солнечную и жаркую погоду лучше надевать светлую одежду. Ткань должна быть легкой, чтобы тело могло дышать. Не следует забывать о головном уборе.
2. Ограничить время пребывания на солнце в период его активности с 11 до 16 часов. Избегать душных помещений с большим скоплением людей.
3. Ограничить интенсивные физические нагрузки или перенести их на время, когда нет жары (ранее утро, вечер).
4. Пить достаточное количество жидкости и везде брать воду с собой.
5. При плохом самочувствии в жару лучше не выходить на улицу или прервать прогулку.
6. При появлении первых симптом теплового удара нужно обратиться за помощью к специалисту.
Смотри видео «Тепловой удар. Чем опасен перегрев»:
