Родителям нужно быть внимательными в жару и постоянно следить за ребенком. Обмен веществ у детей проходит более интенсивно. При этом вырабатывается большое количество тепла, от которого детскому организму нужно избавляться. В жару этот процесс проходит тяжелее, поэтому малыши гораздо быстрее перегреваются и обезвоживаются в жаркую погоду. «Если вам самим жарко в футболке — не одевайте на ребенка дополнительную одежду», — основная рекомендация от исполняющей обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Выбирай одежду из натуральных тканей
Одежда из плотных материалов, например, лен, коттон, легкие хлопчатобумажные ткани — самая лучшая защита. Такая одежда позволит коже «дышать» и обезопасит от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Не забудь про панамку
Шляпы и панамы — обеспечивают наибольший уровень защиты от солнечных лучей, так как закрывают не только верхнюю часть головы ребенка, но и уши и шею. Если ты предпочла кепку, следи за тем, чтобы у ребенка были защищены плечи и уши.
Опасность утопления у детей: профилактика и первая помощь
Открытая обувь без носков
Открытая обувь, которая поддерживает нормальную терморегуляцию — правильный выбор. Кожа стоп должна дышать, поэтому носки лучше убрать.
Кроме вышеперечисленного, Ульяна Супрун рекомендует:
• держать ребенка подальше от прямых солнечных лучей, особенно в промежуток между 10:00 и 16:00;
• проводить больше времени в тени;
• не забывать о питьевом режиме, дети активно двигаются и больше теряют влаги через кожу.
Простые правила в выборе правильной одежды в жаркие дни, помогут обезопасить ребенка от теплового удара.
Напомним, что ранее мы писали о том, как не заболеть от кондиционера во время жары.
Смотри видео «Дети и жара — обеспечение безопасности — Доктор Комаровский»:
