С приходом весны в воздухе появляется огромное количество пыльцы, которая вызывает аллергическую реакцию у каждого 20 человека на планете. Такая аллергия (поллиноз) вызывает очень противные симптомы: насморк, слезы, чуть повышенная температура. Вылечиться от этой болезни нельзя, но немного убавить эффект действия аллергенов можно.
1. Пей антигистаминные препараты
Как только начинается сезон, начинай пить таблетки. Но ни в коем случае не приписывай их себе сама, это может плохо кончиться. Неправильное употребление препарата может только усугубить ситуацию. А без рекомендации доктора можно, как минимум, промахнуться в дозировке.
2. Минимизируй контакт с аллергеном
Поскольку вылечить аллергию нельзя, просто сбегай от нее. Можно взять отпуск, отсидеться дома, выехать с города (или со страны). Если же такой возможности нет, то проследи, где аллерген встречается тебе в наибольшем количестве (по дороге на работу, где-то возле дома) и старайся обходить эти места.
Насморк у ребенка: как вылечить и быстро избавиться?3. Не выходи из дома до 11 утра
Самое большое количество пыльцы находится в воздухе именно с утра, поэтому уменьши свое пребывание на улице в это время, ты сможешь облегчить свои симптомы.
4. Переодевайся в домашнюю одежду
Когда приходишь домой, обязательно переодевайся, ведь пыльца оседает на твоей одежде. Смена наряда уберет от тебя нежелательные раздражители во время пребывания в квартире.
Материал подготовила Ангелина Головач
