Чернослив имеет тонизирующие свойства, повышает работоспособность, улучшает состояние организма в целом. И это еще далеко не все:
Настоящий кладезь витаминов
В черносливе содержится множество витаминов и микроэлементов, таких как калий, кальций, магний, железо, натрий и фосфор, а также витамины А, В, С и РР.
Полезен при анемии
Сушеные сливы содержат в себе органические кислоты, пищевые волокна, моно- и дисахариды. Благодаря этому, чернослив считается незаменимым продуктом при анемии и авитаминозе.
Важно:
Чернослив является высококалорийным продуктом с высоким содержанием углеводов и сахара. В 100 г чернослива 231 кКал. 100 г. Поэтому людям, страдающим от избыточного веса, стоит употреблять чернослив с осторожностью.
Провоцирует ожирение и проблемы с кишечником: неприятная правда о популярном фрукте
Для здоровых почек
В черносливе содержится в полтора раза больше калия, чем в бананах. Так как этот элемент отвечает за поддержания водно-солевого баланса в норме, данный сухофрукт обеспечит нормальное функционирование почек и мочевого пузыря.
Смотри далее интервью, в котором диетолог Светлана Фус рассказывает как худеют участники тв-шоу "Зважені та щасливі":
Для эффективной работы кишечника
Чернослив очень полезен при желудочно-кишечных заболеваниях. Он с легкостью поможет справиться с запорами, поэтому считается хорошей заменой слабительного средства.
Доктор Комаровский высказался о реформах Супрун: «Это абсолютная дурость»
Смотри видео о том, как делают чернослив:
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Не менее вызывающей стала сказанная им фраза о том, что детям помогать нельзя. Почему врач-педиатр так негативно относится к родительской помощи? Ответ смотри здесь.
Также доктор рассказал всем заботливым мамам, какая каша, по его мнению, считается самой полезной: он даже составил список из семи злаков. А вот манку, которой так любят кормить малышей в садике, Комаровский нещадно раскритиковал.
Больше интересных материалов и свежих новостей ищи на сайте clutch.ua
