Специалисты перечислили продукты, которые могут спровоцировать проблемы с этим органом.
Продукты с высоким гликемическим индексом
К этой группе продуктов относятся различные сладости и выпечка, изделия из белой рафинированной муки, белый шлифованный рис, манка, и некоторые фрукты и сухофрукты. Проблема в том, что такая пища не дает организму нормально усваивать йод, недостаток которого и является самой распространенной проблемой с щитовидной железой.
Фастфуд
В фастфуде содержится ничтожно малое количество йода, поэтому его частое употребление может спровоцировать дефицит этого ценного элемента.
Консервы
Проблема консервированных продуктов в том, что при их производстве практически все ценные вещества (в том числе и йод) распадаются, а значит и их пищевая ценность резко снижается. Именно по этой причине регулярное употребление консервов не рекомендуется большинством специалистов в области здорового питания.
Можно ли пить аскорбинки просто так: ответ дал доктор КомаровскийГлютен
Этот пункт касается только тех, кто страдает непереносимостью глютена. В таком случае употребление продуктов с его содержанием может спровоцировать проблемы с кишечником, иммунной системой и щитовидной железой.
Соя
Ученые напоминают, что соя вызывает проблемы с нормальным усвоение йода организмом.
Известный диетолог назвала самый «страшный» продукт 21 векаСмотри видео по теме:
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
