Во-первых, из-за того, что это наиболее заметная зона скопление жира, что очень портит общее эстетическое впечатление от тела. Во-вторых, жир с живота согнать труднее всего, ведь занятия в спортзале в первую очередь сжигают его с наименее проблемных зон: ноги, руки, бедра и т.д. А строгую диету продолжительное время вынести может не каждый.

Но не стоит ругать себя за лень, нелюбовь к спорту и слабую силу воли. С возрастом появляется множество факторов, которые и провоцируют накопление жира в области живота. Сегодня мы расскажем о некоторых из них.

Здоровое питание не помогает

Даже если проблем с лишним весом никогда не было и вдруг они появились, это не всегда означает, что виноват твой рацион. С возрастом устойчивость организма к инсулину становится все больше, а, как мы знаем, он помогает человеку сжигать жир.

Для устранения этой проблемы следует обратиться к диетологу, для составления адекватной программы питания.

Повышенный уровень стресса

Нервная система очень сильно влияет на работу нашего организма. И если первая страдает от перенапряжения, расстройств и постоянных стрессов, то и второй в определенный момент может дать сбой. Повышенная выработка кортизола (гормон стресса) влияет на накопление лишнего веса.

Выходом из этой ситуации может быть только одно – самоконтроль. Человек должен уметь справляться со стрессом самостоятельно.

Гормоны

Недостаток сна может нарушить выработку гормонов
Недостаток сна может нарушить выработку гормонов

Тут играет роль два фактора. Первый – недостаток сна. Это мешает нашему организму восстанавливаться после тяжелого дня, что в свою очередь увеличивает выработку кортизола, пагубное влияние которого описано выше.

Второй фактор – нарушение работы лептина. Этот гормон отвечает за чувство сытости. Однако с возрастом его количество сильно увеличивается, что мешает организму адекватно оценивать количество съеденного.

Решением этих проблем одно – посетить соответствующего врача, который проконсультирует тебя как восстановить работу эндокринной системы.

Что бы лучше ознакомиться с темой, смотрите видео:

Также читай о том, почему люди не могут отказать себе в жирной вредной еде и фаст-фуде. Оказывается, так с нами шутит мозг из-за странного инстинкта, который у нас появляется еще в младенчестве.

А еще ученые выяснили, что мухи-дрозофилы так же, как и люди, склонны топить горе в вине, если их отвергнет самка. Так проявляется система вознаграждения, свойственная любому живому существу. Когда мы несчастны, мы ищем легкие пути испытать радость. Вот и возникает стремление к наркотическим веществам. Подробнее читай об этом здесь.

Смотри далее интервью, в котором диетолог Светлана Фус рассказывает как худеют участники тв-шоу "Зважені та щасливі":

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой