На своей странице в социальной сети специалисты Киевского центра общественного здоровья напиток, который обладает множество полезных свойств. Речь о зеленом чае.
Чем он полезен?
-
Содержит полезные биологически активные соединения. Чай богат полифенолами (уменьшают воспалительные процессы и помогают в борьбе с раком). Зеленый чай содержит катехин, называемый галлат эпигаллокатехина. Катехины – это природные антиоксиданты, помогающие предотвратить повреждение клеток. Эти вещества уменьшают образование свободных радикалов в организме, защищая клетки и молекулы от повреждений. Кроме того, зеленый чай содержит небольшое количество минералов, способных принести пользу здоровью.
-
Может улучшить работу мозга. Зеленый чай не просто бодрит, но и способен помочь работе мозга. Ключевой активный ингредиент – кофеин, являющийся известным стимулятором. Он влияет на мозг, блокируя тормозной нейротрансмиттер, называемый аденозином.
-
Увеличивает сжигание жира. Согласно исследованиям, зеленый чай способен увеличить сжигание жира и повысить скорость метаболизма.
-
Антиоксиданты могут снизить риск некоторых видов рака (простаты, молочной железы, колоректальный). Зеленый чай является отличным источником мощных антиоксидантов.
-
Может оградить мозг от старения. Зеленый чай способен не только улучшить работу мозга, но и защитить его в плане возраста (болезни Альцгеймера и Паркинсона).
-
Может снизить неприятный запах изо рта.
-
Способен предотвратить диабет 2 типа.
-
Способен предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Исследования показывают, что зеленый чай может улучшить некоторые из основных факторов риска этих заболеваний. Зеленый чай увеличивает антиоксидантную способность крови, которая защищает частицы ЛПНП от окисления, что является одним из путей сердечно-сосудистых заболеваний.
