Калина - это уникальный дар природы, свойства которой способны помочь каждому. В ягодах калины содержится огромное количество витаминов A, E, P, К, С. В состав калины также входят такие микроэлементы: ванадий, калий, кальций, железо, магний, марганец, молибден, натрий, цинк, фосфор. Также в калине содержатся дубильные вещества, фитонциды, пектины. Содержание железа в калине почти такое же, как в шиповнике и чернике. Об этом на своей странице в социальной сети сообщает Киевский центр общественного здоровья.

Калина в меду
Калина в меду

Полезные свойства ягод калины:

Ограничения, которых нужно придерживаться при потреблении калины:

  • Если у вас гипотония, то старайтесь не употреблять калину, так как она снижает давление и может привести к обмороку.

  • Будьте осторожны с употреблением калины в больших количествах, потому что она может вызвать авитаминоз.

  • Калина противопоказана при беременности (она вызывает стимуляцию сокращения матки, что может привести к выкидышу, а также способствует выработке красных телец в крови, избыток которых может нанести вред плоду).

  • Если вы страдаете болезнями почек или энурезом, не употребляйте калину, поскольку она обладает мочегонными свойствами.

Помните, что длительное применение калины может спровоцировать образование тромбов, падение артериального давления, возникновение гипоксии и ишемии.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?