Гинеколог Юлия Желтоножская является одним из экспертов Clutch. Читатели онлайн-журнала могут обратиться с интересующими вопросами к ней, а также врачам, адвокатам и астрологам, чтобы получить ответ от опытного специалиста, по ссылке.

Гинеколог Юлия Желтоножская
Гинеколог Юлия Желтоножская

Так, одна из читательниц задала следующий вопрос:

Как привести в тонус мышцы после родов?

Гинеколог Юлия Желтоножская ответила:

Популярные статьи сейчас

Победительница "Холостяка" Ульянова показала себя в одной ночнушке: Михайлюк упустил свое счастье

Утерла нос Дорофеевой: 36-летняя Кароль в джинсах за 10 тыс. грн. похвасталась трендовым нарядом

Задрала ноги выше головы: Тина Кароль вновь будоражит мужскую фантазию

Могилевская обнародовала фото мужчины, лицо которого скрывала под «смайликом» - развлекалась с ним все выходные

Показать еще

Восстановление после родов важный и длительный процесс.

Первым пунктом на пути к более быстрому восстановлению является ограничение подъёма тяжести. Следующий момент, который следует учесть, это ранее начало восстановительных упражнений. Можно начинать с упражнений Кегеля без использования тренажеров, постепенно увеличивая нагрузку, затем добавить тренажёры- электромиостимулирующие, весовые, вакуумные.

Лучше и правильнее обратиться за консультацией к специалисту, чтобы не навредить собственному телу. Для легкового послеродового восстановления наиболее правильно готовиться ещё во время беременности, выполнять массаж промежности, заниматься на фитболе. В послеродовом периоде улучшить качество слизистой оболочки поможет метод биоревитализации, а повысить тонус СО2 лазер.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.


Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?