Исследования ученых показали, что во многих случаях употребление хлеба полезно для здоровья, особенно если сделан он из цельного зерна. Однако иногда хлеб в рационе может провоцировать развитие заболеваний. Эксперты назвали ТОП-3 признака, которые указывают, что от утреннего тоста стоит отказаться.

дрожжи, вред
Дрожжевой хлеб

Набор веса

Если вы заметили, что начали набирать лишний вес, то виной тому вполне может быть употребление хлебо-булочных изделий. Результаты исследований ученых, опубликованные в журнале BMC Public Health, показали, что употребление двух или более порций белого хлеба в день повышает риск ожирения или избыточного веса.

Важно: эксперты назвали самый полезный и самый вредный хлеб

Повышенное давление

Внезапное повышение давления может быть связано с потреблением хлеба. Исключение из меню мучного поможет вернуть давление в норму. Исследование 2018 года, представленное в журнале Nutrients, показало, что употребление одного куска белого хлеба один или несколько раз в неделю связано с повышенным кровяным давлением.

Популярные статьи сейчас

Стиль первой леди: Елена Зеленская появилась на публике в костюме цвета хаки и модных белых туфлях (фото)

Молодая жена Димы Комарова похвасталась осиной талией: покорила его не только душой

Яна Соломко показала маму и повзрослевшую дочь

Лилия Ребрик впервые показала фото в мокром купальнике: позировала перед камерой самых эффектных позах (фото)

Показать еще

Постоянные спазмы желудка

Если после бутерброда или куска хлеба начинаются проблемы с желудком, то привычное меню следует пересмотреть.
Это может быть признаком целиакии – непереносимости глютена, которым полон хлеб.

Симптомы:

  • сильное вздутие живота;
  • боль;
  • диарея;
  • запор.

Смотри видео по теме:

Напомним, что ранее мы писали о том, что можно и нельзя делать в Страстную пятницу, которая в этом году приходится на 30 апреля. Как известно, Страстная пятница — день скорби и тихой печали всех верующих, ведь именно в пятницу был казнен Христос. Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности.

Также мы рассказывали о том, что в связи с подорожанием продуктов приготовление домашней паски может ударить по кошельку. Покупка же готовой выпечки обойдется еще дороже. Подробности в материале по ссылке.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Тайная жена Олега Винника сразила наповал романтическим образом: теперь ясно, чем она покорила артиста

36-летняя Тина Кароль похвасталась сыном-подростком: "Такой взрослый" - видео

Правда о родах: могут ли врачи давить на живот и сделать кесарево на заказ, акушерская агрессия