На своей странице в социальной сети специалисты Киевского центра общественного здоровья 10 причин обниматься чаще с медицинской точки зрения:
Укрепляют иммунитет.
Объятия длительностью 20 сек. и более имеют терапевтический эффект, положительно влияют на организм, помогают противодействовать болезням.
Снижают аппетит и способствуют похудению.
Объятия дарят поддержку и защиту, поэтому помогают избежать желание восполнить недостаток любви вкусной калорийной пищей.
Маленький котенок решительно настроен добиться дружбы кошки: трогательное видео попало в Сеть
Замедляют процессы старения.
Снижение уровня стресса и воспалительных процессов в организме замедляют естественный процесс старения.
Тонизируют и прибавляют жизненной силы.
Объятия улучшают настроение и заряжают энергией, необходимой для плодотворного дня.
Помогают преодолеть трудности.
Организм, заряженный положительной энергией, безусловно, преодолеет все трудности и найдет выход из сложных ситуаций.
Делают нас счастливыми.
Во время объятий активно вырабатываются эндорфины, которые наполняют чувством радости и укрепляют эмоциональную связь между партнерами.
Помогают преодолевать депрессию.
Объятия не только снижают уровень кортизола (гормон стресса), но увеличивают секрецию серотонина (гормон, улучшает настроение и чувство счастья).
Позитивно влияют на нервную систему.
Объятия успокаивают не только сердце, но и нервную систему. Обнимая друг друга, мы расслабляемся и снимаем накопленные напряжение и стресс.
Бездомный оставил после смерти миллионное состояние: невероятная история, которая поразила мир
Повышают самооценку.
Обнимаясь, мы чувствуем себя в безопасности. Страхи беспокоят нас меньше, как и мнение окружающих.
Позволяют выразить то, чего не скажешь словами.
Обнимашки - уникальный способ выразить на любом языке свою заботу, любовь и поддержку близкому человеку.
Смотри видео по теме:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
