На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев.

В этот раз популярный доктор рассказал о том, как сохранить зрение.

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

  • посещай офтальмолога. Регулярная проверка зрения поможет увидеть проблему на раннем этапе;
  • защити глаза. Не забывай о защитных очках во время работы или уборки;
  • питайся правильно. Правильное питание поможет сохранить здоровье всего организма и глаз в том числе;
  • ограничь экранное время. Синий цвет от экранов может портить зрение;
  • носи солнцезащитные очки. Защити глаза от ультрафиолетового излучения.

"Всем бабушкам бы это знать": доктор Комаровский рассказал, в каком возрасте нужно приучать ребенка к горшку

Подписчики известного доктора оставили множество комментариев под публикацией: " Для зрения очень важны продукты желтого и оранжевого цвета. Можно защищать и витаминами, это очень эффективно.
Всем здоровья", "Высыпайся!!!! А то как вспомню после рождения дочери постоянно щурилась, думала зрению пришёл конец. Ан нет. Оказалось достаточным отправить папу с ребёнком гулять, а самой не на кухню бежать, а в кровать", " Ограничить время экранное самое сложное сейчас для всего мира ".

Популярные статьи сейчас

Стало известно, кто заменит Катю Осадчую в "Світському житті" (фото)

Во всех ракурсах: беременная Настя Каменских попозировала перед Потапом – получились очень эффектные фото

Сын Григория Чапкиса показал могилу знаменитого отца — щемящие фото

"Да! мы НЕ втягиваем животы": 44-летняя Таран показала пляжные фото с 14-летней дочерью от Доманского - обе в модных купальниках

Показать еще

доктор комаровский о медреформе
Евгений Комаровский
Комаровский

Напомним, что медики рекомендуют включить в свой рацион следующие продукты, которые положительно влияют на зрение:

  • Морковь;
  • Шпинат и брокколи;
  • Черника;
  • Цитрусовые;
  • Орехи;
  • Лук и чеснок;
  • Кукуруза;
  • Яйца.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Правила безопасного онлайн-шопинга, или Как покупать парфюмерию — подробная инструкция

Что такое варикоз и как вылечить его навсегда | ЛУЧШЕЕ ИНТЕРВЬЮ С ФЛЕБОЛОГОМ