В составе гороховой каши содержатся:

  • витамины групп B, A, E;
  • бета-каротин, йод, цинк;
  • селен, фтор, кальций;
  • фосфор, сложные углеводы, белок, аминокислоты.

Медики отмечают следующие полезные свойства гороховой каши:

  • улучшает пищеварение и усвояемость продуктов и полезных веществ;
  • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает нормализовать давление и уменьшить симптомы метеочувствительности;
  • полезна при остеопорозе и ревматизме;
  • способствует нормализации обмена веществ;
  • укрепляет иммунную систему;
  • предотвращает появление морщин, замедляет процесс старения;
  • благоприятно сказывается на зрении;
  • помогает при атеросклерозе;
  • укрепляет волосы и ногти;
  • выводит из организма токсины;
  • снижает головные боли;
  • восстанавливает упругость кожи, приводит ее в тонус;
  • стоит включить в свой рацион тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • способствует выведению холестериновых камней из желчного пузыря;
  • поможет в наращивании мышечной массы за счет большого количества аминокислот и уникального белка в составе;
  • очень полезна для здоровья женщин.

гороховая каша

Как и все продукты гороховая каша имеет противопоказания к употреблению. Стоит отказаться от этого блюда при наличии следующих заболеваний:

  • острые болезни почек;
  • острые заболевания ЖКТ;
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • диарея любого происхождения;
  • тяжелые болезни сердца, сосудов.

Смотри видео о пользе и вреде гороховой каши:

Популярные статьи сейчас

Молодая, яркая и очень стильная: стало известно, кто заменит Катю Осадчую в "Світському житті" (фото)

Молодая жена Дмитрия Комарова блеснула стройными ножками в суперстильных узких джинсах (фото)

Блондинка или брюнетка?: Алина Гросу не может определиться с цветом волос - готовится к свадьбе с Полянским (фото)

"Мой ангел-хранитель": Приходько показала мужа и написала трогательное признание в любви

Показать еще

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Стало известно, с кем Потап изменял Ирине Горовой, кроме Каменских

Старшая дочь Ольги Сумской встретилась с родным отцом – как выглядит первый муж украинской Росколаны – ему уже 71

Правила безопасного онлайн-шопинга, или Как покупать парфюмерию — подробная инструкция

Аллергия, простуда, коронавирус: как распознать похожие болезни, аллергия на холод, глютен, клеща