Сентябрь - прекрасное время, чтобы позаботиться о своем здоровье и насытить его витаминами и микроэлементами. Особого внимания заслуживают сливы.

В составе фрукта содержатся:

  • витамины – С, РР, группы В, Е, А.
  • макроэлементы – калий, кальций, фосфор, натрий, магний, хлор.
  • микроэлементы – медь, никель, молибден, хром, фтор, железо.
  • фитостеролы, флавоноиды.
  • органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, следы салициловой).

Слива
Слива

Врачи отмечают множество полезных свойств сливы:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • нормализует работу нервной системы и поможет в борьбе с тревожностью;
  • обладает слабительным эффектом;
  • понижает кровяное давление;
  • поможет справиться с отечностью;
  • облегчает кашель и помогает снизить температуру при ОРЗ;
  • нормализует уровень холестерина;

Чем опасен виноград?

  • предотвращает образование тромбов;
  • стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует повышению аппетита;
  • снижает риск развития заболеваний сердца;
  • положительно влияет на зрение, укрепляет слизистые оболочки;
  • обладает ранозаживляющим действием при использовании в виде отвара;
  • маски из сливы обладают омолаживающим действием;
  • способствует очищению организма от свободных радикалов;
  • полезна при беременности.

Как и все продукты сливы имеют противопоказания к употреблению.

Популярные статьи сейчас

SLAVIA навсегда осталась в прошлом: DZIDZIO нашел свою "идеальную" невесту

Олег Винник обнародовал первое фото с женой: "Готов смотреть на тебя вечно"

"Теперь будет трое детишек!" Беременная Оля Полякова засветила округлившийся животик на красной дорожке

Такая, как есть: как выглядит 44-летняя Таран вне эфира, когда нет рядом стилистов и визажистов (фото)

Показать еще

слива
Слива

Стоит отказаться от фрукта при наличии:

  • сахарного диабета;
  • обострения гастрита с повышенным уровнем кислотности;
  • при системных воспалительных заболеваниях суставов и мышц, подагре, наличии камней в желчном пузыре;
  • индивидуальной непереносимости;
  • кормящим мамам, так как употребление сливы может спровоцировать понос и колики у младенцев. Исключаются плоды, как в натуральном, так и сушеном виде.

Отметим, что можно сочетать сливы с разнообразными кашами, кисломолочными продуктами, медом и яблоками. Не стоит есть фрукт натощак или запивать молоком.

Смотри видео о пользе и вреде слив:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Очень неожиданно! Стало известно, кто может стать героем 12-го сезона шоу «Холостяк»

Стало известно, с кем Потап изменял Ирине Горовой, кроме Каменских

Старшая дочь Ольги Сумской встретилась с родным отцом – как выглядит первый муж украинской Росколаны – ему уже 71

Аллергия после грозы, заразная сыпь, аллергия на мужа | 10 странных вопросу аллергологу