На своей странице в социальной сети врач-кардиолог, терапевт и диетолог Филипп Кузьменко сообщил, что не согласен с этим утверждением.

"Воспринимать бутерброды как вредную еду – большая ошибка", - сообщил медик в своем Instagram аккаунте.

Врач отметил, что часто блюда домашней кухни содержат множество калорийных ингредиентов, что не приносит здоровью пользу.

"Иногда домашняя «правильная пища» – это настоящая калорийная бомба из майонеза, масла, картошки и жира, которая не несет в себе никакой пользы и даже провоцирует появление атеросклеротических бляшек в сосудах", - отметил врач.

Он добавил, что бутерброд – это конструктор пищи и правильное сочетание продуктов принесет пользу организму.

"Судите сами: в бутерброде можно сочетать вообще ВСЁ: белки, жиры, углеводы. В любом количестве и пропорции: главное, найти ту, которая устроила бы лично вас и удовлетворила ваши цели.

Хотите чтобы ребёнок ел больше овощей? Нарежьте ему капусты между двух булок, смажьте кетчупом, добавьте кусочек сыра, разогрейте — бутерброд исчезнет за 30 секунд.

Хотите похудеть? Рассчитайте калорийность бутерброда в соотвествии с вашими запросами. Замените майонез на сметану.

бутерброд
Бутерброд

Популярные статьи сейчас

Худые ноги и угловатое лицо: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас

Мешки под глазами выдают усталость: Олег Винник взволновал поклонниц внешним видом

«Едва челюсть изо рта не выплюнула»: Пугачева чуть не опозорилась перед Галкиным — кадры уже гуляют по Сети

"Я женат": 47-летний Андрей Данилко впервые рассказал о своей личной жизни

Показать еще

Если правильно рассчитать ингредиентны, получится супер-вкусная пища, которая не будет уступать по полезности "зелёным рецептам" из интернета. В чём-то даже превосходить, например, в удобстве: бутеры удобно брать с собой на работу", - пояснил врач.

Полезна для сердца, защитит от рака и влияния радиации: названа ягода с колоссальной пользой для организма

Подписчики доктора оставили множество комментариев под публикацией: " Я б вообще жила на бутерах, но мой муж любит супчики", " Вместо сметаны (майонеза) можно использовать творожный сыр", " Это как домашняя шаурма - получается очень вкусно и можно накидать всяких овощей, сыра и вообще всего-всего)", " Очень люблю сендвичи с горячей яичницей внутри👍 вкусно и сытно".

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!