Как понять, что печень перегружена токсинами: первые симптомы
Лучшим напитком для печени (и всего организма в целом) считается обычная чистая вода, которой нужно выпивать не менее полутора литров в день. В противном случае желчь становится гуще, что усложняет избавление печени от токсинов. Принимать лечебные минеральные воды стоит только после консультации своего лечащего врача - не все из них можно пить при проблемах с печенью.
Чай пить можно, но лучше выбрать желтый или зеленый. Они содержат большее количество антиоксидантов, которые защищают ткани печени и помогают восстановлению утраченных клеток. К тому же крепкий черный чай, как и кофе, способствует обезвоживанию организма
Как распознать жирную печень: врачи назвали первые симптомы
Откажись от сладкой газированной воды. Вместо нее отдай предпочтение кисло-сладким морсам и компотам из сухофруктов, варенья или замороженных ягод. Положительное влияние на печень также оказывают свежие фруктовые, овощные и ягодные соки. А вот пакетированные соки и морсы покупать не рекомендуется. В них содержится большое количество сахара, которое может только навредить здоровью.
Специалисты рекомендуют готовить смесь морковного, свекольного и огуречного соков в равных частях. Перед употреблением сок свеклы обязательно должен постоять в посуде с открытой крышкой. Это нужно для того, чтобы испарились летучие соединения, которые раздражают желудок.
Смотри видео по теме:
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
