Миндаль
Миндаль обязательно стоит употреблять людям, которые следят за своей фигурой и внешним видом. В миндальных орехах содержаться жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, а также витамин молодости – биотин.
Помидоры
В помидорах содержится большее количество витамина С, а как известно, именно он обеспечивает упругость кожи.
«До анорексии недалеко»: Полина Гагарина продолжает худеть
Шпинат
Шпинат очень полезный и универсальный продукт. Его можно добавить в большое количество блюд. Кроме множества витаминов шпинат содержит бета-каротин, который способствует сохранению упругости и свежести кожи.
Ягоды
Ягоды - это отличное питание для кожи. Полезные вещества, содержащиеся в ягодах, помогают производству коллагена, который сделает твою кожу гладкой и упругой.
10 мифов о здоровом образе жизни: разрушаем с Анитой Луценко
Черный шоколад
В шоколаде содержатся природные вещества, которые предотвращают процессы старения кожи, к тому же темный шоколад с высоким содержанием какао благотворно влияет на ее цвет. Так что хранить под подушкой плиточку черного шоколада – не такая уж и плохая привычка.
Смотрите видео по теме:
Напомним, ты даже не представляешь, сколько может быть проблем с кожей, если ты не правильно смываешь макияж. Подробнее
Все сходятся во мнении - истинное украшение женщины - ее роскошные волосы. Переходи по ссылке, выбирай свой идеальный оттенок для окрашивания и создавай яркие образы, ведь моду диктуешь ты!
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
