Учора, 20 лютого, до України з неансованим візитом прибув президент США Джо Байден.

Києвом Байден прогулювався в темних окулярах, які захищали його очі від ультрафіолетового випромінювання. Чому це важливо навіть узимку?

На це питання на своїй сторінці у соціальній мережівідповілиспеціалісти Центру громадського здоров'я.

"Перебування під впливом утрафіолетового випромінювання створює небезпеку протягом усього року, адже вплив сонячного світла накопичується. Тому чим раніше розпочнеться профілактика, тим краще.

UVB-промені, найсильніші влітку, часто є причиною сонячних опіків. Тим не менш, вони можуть пошкоджувати шкіру і в холодну пору року. Сніг відбиває до 80% ультрафіолетового випромінювання, тому сонячні промені потрапляють на шкіру двічі, що збільшує ризик розвитку раку та старіння шкіри”, - повідомили експерти.

Вони відзначили, що UVA-промені постійні протягом усього року. Вони можуть проникати через хмари та туман, а також скло. Коли взимку яскраво світить сонце, вони можуть негативно впливати на шкіру, навіть у приміщенні.

Як ви можете захистити шкіру протягом року?

  • Незважаючи на те, що в одиночні сонячні дні взимку хочеться побути на вулиці більше, слід все ж таки уникати сонячного світла. Залишайтеся в приміщенні, особливо коли сонце світить найсильніше з 10:00 до 16:00.
  • На частини тіла, не вкриті одягом, обов'язково наносьте сонцезахисний крем (SPF не менше 30). Уважно читайте інструкцію, наносите крем регулярно, щоб підтримувати захист. Якщо у вас чутлива шкіра чи алергія, зверніться до сімейного лікаря чи дерматолога. Лікар може порадити крем, який підійде саме вам.
  • Носіть сонцезахисні окуляри зі 100% захистом від ультрафіолетового випромінювання.
  • Пам'ятайте, важливо регулярно перевіряти свою шкіру та родимки. Докладніше про правила, які допоможуть проконтролювати зміни шкіри, читайте тут

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою