Матеріал підготувала Анастасія Решетник.
Генетичний дієтолог, імунолог, мікробіолог Людмила Гончарова спеціально для Сlutch розповіла, як харчування впливає на імунітет.
"Імуноглобуліни (антитіла) – це особливі білки, які беруть участь в імунній відповіді.
В організмі клітини синтезуються з їжі, яка у нас засвоюється. Людське тіло в основному складається з білка і тому білок необхідний для структури.
Нам потрібен жир, щоб вироблялися гормони, щоб зміцнювалася цитоплазматична мембрана клітини. Тобто нам потрібні будівельні матеріали.
Часто кажуть, що якщо будеш уявляти, що ти худнеш, то ти дійсно будеш худнути, якщо фантазуєш, що у тебе хороший імунітет, він таким і буде. Безумовно, позитивне мислення дуже важливо, але при цьому треба ще щось робити, і робити правильно.
Їжа - це або будівельний матеріал твого організму, або отрута, на який він ще й витрачає ресурси для його знешкодження. Тому важливо розуміти, що імунні клітини, точно так само як і будь — які структури в нашому організмі-будуються з тієї їжі, яку ми вживаємо. І якщо ми недоїдаємо, то, відповідно, при цьому імунна система відчуває дефіцит", - повідомила Людмила Гончарова.
Більш детально на це та інші питання імунолог відповіла в інтерв'ю Клатч Онлайн.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
