Матеріал підготувала Анастасія Решетник.
Генетичний дієтолог, імунолог, мікробіолог Людмила Гончарова спеціально для Сlutch відповіла на питання про те, чи правда, що вітамін D відіграє важливу роль для імунітету людини.
"Вітамін D описується як прогормон, а не просто як вітамін. Він допомагає засвоєнню макро - і мікромінералів, кальцію в основному.
Кальцій запускає практично всі обмінні процеси в нашому організмі, тому ми говоримо, що вітамін D — це дуже важливий і потрібний вітамін. При цьому один вітамін ніколи не відповідає за весь імунітет, тому що це неможливо.
Імунна система дуже багатогранна і одного вітаміну мало. Для того, щоб наш організм добре працював, нам необхідно приблизно 23-24 вітаміну або провітаміну, активних речовин і хоча б 12-14 макро/мікромінералів", - повідомила лікар.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, які симптоми вказують на дефіцит вітаміну D в організмі. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі за посиланням.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
- Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
- Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
- Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
- Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
