У програмі» Ранок з Україною«, яка виходить по буднях о 6:30 на каналі» Україна", ведучі Григорій Герман і Марія Мельник з'ясували, на що вказують прояви метеозалежності і як полегшити самопочуття через зміни погодних умов.
У вітряну погоду дошкуляють мігрені, а від різкого потепління скачки тиску – це прояви метеозалежності.
«метеозалежність як окремий діагноз не виділяється міжнародною класифікацією хвороб. Тобто, лікарі не можуть визначати це явище як діагноз, але це можуть бути симптоми, з якими стикається безліч людей», – пояснив сімейний лікар Віталій Щуренко.
Зміни погоди можуть впливати на нас двома методами - коли знижується рівень кисню в повітрі-стрибає тиск і страждають нервові закінчення органів. Так трапляється, наприклад, коли підвищується вологість – починають боліти суглоби.
«Для того щоб організм краще реагував на стресові ситуації, однією з яких може бути і різка зміна погоди, потрібно займатися спортом, приймати контрастний душ», – радить лікар.
Людям з низьким артеріальним тиском допоможе підбадьоритися чаї з м'ятою і медом. А також адаптогени – настоянки женьшеню, лимонника і елеутерококу. Сімейний лікар зазначає-адаптогени допомагають людині більш спокійно реагувати на стрес, впливаючи не на психологічний стан, а на фізіологію.
Гіпертонікам під час зміни погоди лікарі радять відмовитися від солоного. Сіль затримує рідину в організмі, а та збільшує об'єм циркулюючої крові. Це сприяє ще більш сильному підвищенню тиску. Краще включити в свій раціон їжу багату калієм, наприклад, печені яблука, родзинки, курагу і банани. Але ці поради тільки послаблять симптоми.
«дуже часто помилкою людей, які страждають метеозалежністю, є те, що вони забувають головне – певна хвороба є причиною сильної реакції їх на погоду і її зміни. Тому в першу чергу слід вилікувати свої хронічні недуги і тоді метеозалежність може взагалі зникнути з Вашого життя», – коментує Віталій Щуренко.
