Тривалі новорічні свята обертаються для багатьох людей істотною надбавкою у вазі. Про те, як уникнути переїдання в цей час на своїй сторінці в соціальній мережі розповіла дієтолог Ольга Безугла.

"Щоб уникнути неусвідомленого споживання їжі, необхідно встановити деякі правила для свят і виробити звички здорового харчування", - зазначила лікар.

Лікар-дієтолог, терапевт, кандидат медичних наук Ольга Безугла
Лікар-дієтолог, терапевт, кандидат медичних наук Ольга Безугла

ТОП-8 правил харчування під час свят:

Нагадаємо, що раніше дієтолог розповіла, як без голодування повернути ідеальну форму взимку. Детальніше про це читай у матеріалі по посиланню.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Не виходячи з дому: ТОП-3 простих способи зміцнити імунітет

Красива шкіра взимку: ТОП-8 засобів для догляду за шкірою і волоссям в холодну пору року

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Правда про "дитячі хвороби" від педіатра: Краснуха, вітрянка, дифтерія, коклюш-симптоми і небезпека