Ведуча постійної рубрики "Жити легко з Адамовою", яка виходить по буднях в програмі "Ранок з Україною" на каналі " Україна", психолог і коуч Олена Адамова розповіла, як правильно ставитися до проявів старіння і як навчитися приймати свій вік по-філософськи.

«для будь-якої жінки нормально поважати і любити себе, так що, якщо ви постійно дбаєте про своє обличчя і шкіру – це прекрасно. Але не забувайте-приходить час, коли кожен з нас начитає старіти. Це природний процес, тому ставитися до нього потрібно спокійно», – коментує психолог Олена Адамова.

Психолог Олена Адамова
Психолог Олена Адамова

В першу чергу експерт радить прийняти процес старіння і себе в ньому і намагатися виглядати красиво і стильно, але на свої роки. Попрацюйте над самооцінкою і здоров'ям свого тіла: складіть правильний раціон харчування, стежте за сном – не менше 8 годин на добу, робіть корисні процедури для розслаблення і тонусу тіла.

Прийняти свій вік, як природний процес, вам допоможуть:

Популярні новини зараз

42-річна Джанабаєва скинула ліфчик, показавши, чим спокусила Меладзе після третіх пологів

"Все одно, що говорять...": Дорофєєва попозувала перед камерою в мереживних трусах і дуже дивному ліфчику

Вразила природною красою: Оля Фреймут оприлюднила фото з молодшою сестрою

"До мурашок!": 57-річна Оксана Байрак показала, як виглядала до того, як переробила ніс і збільшила губи (фото)

Показати ще

- фотографії відомих жінок у віці, які старіють природно;

- тенденція природного старіння-спробуйте побачити красу в новому світовому тренді.

" насправді молодість-це не про шкіру, а про спосіб життя і думках. Це спорт, активність, позитивне мислення, спілкування з молодими людьми і інтерес до життя, почуття гумору і легкість. Перш за все, зверніть увагу на це», – радить психолог.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Не виходячи з дому: ТОП-3 простих способи зміцнити імунітет

Красива шкіра взимку: ТОП-8 засобів для догляду за шкірою і волоссям в холодну пору року

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Правда про "дитячі хвороби" від педіатра: Краснуха, вітрянка, дифтерія, коклюш-симптоми і небезпека