Гастроентеролог Євгенія Бєлінська на своїй сторінці в соціальній мережі дала ряд рекомендацій, які допоможуть пережити новорічні свята без неприємних наслідків для шлунково-кишкового тракту.

Гастроентеролог Євгенія Бєлінська
Гастроентеролог Євгенія Бєлінська

"Новий рік-свято обжерливості.
Багато з нас стали свідками ще з дитинства відкладання продуктів до новорічного столу, їсти які до бою курантів категорично заборонялося, а це автоматично призводило до переїдання.

Тому, щоб не накидатися на їжу, напередодні свята харчуйтеся в звичайному для Вас режимі. Ту ж ікру, червону рибу та інші делікатеси не складе труднощів розділити і на передсвяткові прийоми їжі", - пише лікар.

Також доктор рекомендує наступне:

Що стосується прийому ферментів, Євгенія Бєлінська зазначила, що приймати їх варто лише в тому випадку, коли вони призначені лікарем.

"Для профілактики-не варто, краще стежити за обсягом і якістю поглинається їжі", - додала лікар.

Дивись відео по темі:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Не виходячи з дому: ТОП-3 простих способи зміцнити імунітет

Красива шкіра взимку: ТОП-8 засобів для догляду за шкірою і волоссям в холодну пору року

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Правда про "дитячі хвороби" від педіатра: Краснуха, вітрянка, дифтерія, коклюш-симптоми і небезпека