Тому важливо з великою увагою ставитися до серця – головного робочого органу нашого організму і робити все можливе, щоб воно якомога довше залишалося здоровим.

Дуже важливе значення має збалансоване харчування. Якщо людина дотримується Його, то на думку кардіолога Анни Кореневич, йому не знадобляться різні добавки.

" якщо вам зуміли вселити, що прийом добавок зможе вас оздоровити, приймайте. Але моя думка як лікаря, ви будете не туди витрачати свою енергію. Енергія повинна йти на фізичну активність, на корекцію харчування, на розвиток і планові обстеження здоров'я", - говорить кардіолог.

Також лікар назвала гарніри, якими не варто зловживати і рекомендується їсти рідко. До таких відносяться: Карена картопля і пюре, білий шліфований рис, каші швидкого приготування.

Популярні новини зараз

Дорофєєва показала свою нову російську подружку- " Ох, Надя заклюють за зраду.."

Рідна мама не впізнала: як змінилися учасниці "Від пацанки до панянки" після шоу

Вагітна дружина Монатіка прогулялася з дітьми по Лос-Анжелесу-вже не приховує животик (фото)

Замість трусів жменю ниток: Настя Каменських викликала фурор бразильською фігурою в прозорому комбінезоні

Показати ще

Картопляне пюре
Картопляне пюре

Також для того, щоб зберегти серце і судини кардіолог рекомендує скоротити вживання таких продуктів, як: ковбаса, паштети, пельмені, кетчуп, майонез, соєвий соус, солодощі.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Корисні властивості суперфудів-ТОП-5 продуктів

Оригінальний подарунок для сім'ї

Актуальний колір волосся 2022: секрети правильного фарбування в домашніх умовах

Тренди 2022: платиновий блонд став найпопулярнішим запитом в світі моди

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Пластичний хірург Якобчук: як обдурити природу, як зробити лисячі очі, пластика Леонтьєва