Багато дівчат стикаються з проблемою випадіння волосся. Експерти назвали основні причини, за якими вона може виникати. Про це повідомляє видання Mirror.

Так, найбільш поширеною причиною випадіння волосся у чоловіків і жінок фахівці назвали брак вітаміну D. особливо це актуально взимку. Вважається, що всього півгодини сонячного світла в день допоможуть зберегти здоров'я волосся.

Засновник скандинавського бренду продуктів для догляду за волоссям Карл Крістіан (Karl Kristian) зазначив, що людям слід заповнювати дефіцит цього вітаміну шляхом вживання продуктів або харчових добавок.

Норма выпадения волос в день у женщин
Норма випадання волосся у жінок

За словами експерта, споживання таких продуктів, як жирна риба, червоне м'ясо, яйця (особливо жовтки), може допомогти збільшити рівень вітаміну D в організмі.

Популярні новини зараз

З піском в трусах: Дорофєєва в стрінгах розпласталася на пляжі в Тулумі-Дантес обурений

З 15 років живе одна: Олена Кравець з 18-річною донькою засвітилася на червоній доріжці — як вона зараз виглядає

Підпилий Потап показав фото з вагітною Каменських - " Леха як завжди ... »:

Вагітна дружина Монатіка прогулялася з дітьми по Лос-Анжелесу-вже не приховує животик (фото)

Показати ще

Однак випадання волосся може бути спровоковано нестачею в організмі іншого вітаміну, А саме В12, який часто міститься в продуктах тваринного походження.

Часто волосся стає ламким через нестачу білка в раціоні. Вживання м'яса, яєць, риби, нежирного сиру, кіноа, горіхів і тофу, сприяє усуненню дефіциту білка.

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. Штам "Дельта". Як розпізнати симптоми захворювання у дитини. Подробиці за посиланням.
  2. Грип, застуда, коронавірус, штам "Дельта": як розрізнити захворювання — список симптомів.
  3. Як відрізнити коронавірус від алергії: лікар назвала симптоми
  4. Симптоми можуть зберігатися до року: проблеми зі здоров'ям з'являються після коронавірус
  5. Чи потрібне щеплення перехворілим COVID-19: відповідь МОЗ.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Корисні властивості суперфудів-ТОП-5 продуктів

Оригінальний подарунок для сім'ї

Актуальний колір волосся 2022: секрети правильного фарбування в домашніх умовах

Тренди 2022: платиновий блонд став найпопулярнішим запитом в світі моди

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Пластичний хірург Якобчук: як обдурити природу, як зробити лисячі очі, пластика Леонтьєва