На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Київського Центру громадського здоров'я розповіли про користь такого популярного і доступного продукту як картопля.

Користь картоплі для здоров'я:

  • Картопля-відмінне джерело багатьох вітамінів і мінералів. Харчова цінність картоплі може варіюватися в залежності від сорту і способу приготування. Наприклад, смаження картоплі додає більше калорій і жиру, ніж запікання. Також важливо відзначити, що шкірка картоплі містить велику кількість вітамінів і мінералів. Очищення картоплі може значно знизити його харчову цінність.

Картопляне пюре
Картопляне пюре

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Не виходячи з дому: ТОП-3 простих способи зміцнити імунітет

Красива шкіра взимку: ТОП-8 засобів для догляду за шкірою і волоссям в холодну пору року

"Як комарик вкусив" - чому ми боїмося болю і як цього уникнути?

Оригінальний подарунок для сім'ї

Здивування гарантовано: ТОП незвичайних подарунків для всієї родини на Новий Рік 2022

Правда про "дитячі хвороби" від педіатра: Краснуха, вітрянка, дифтерія, коклюш-симптоми і небезпека