Дієтолог-Нутриціолог Надія Цапкіна назвала продукти, які дуже корисно вживати на сніданок.
Мова про яйцях і вершковому маслі.
"На сніданок варто вживати яйця і вершкове масло», - порадила лікар в .
Цапкіна назвала корисні властивості курячих яєць:
- Сприяє зміцненню кісток
- Сприяє зниженню артеріального тиску.
- виводить зайвий холестерин,
- сприяє зменшенню жирових відкладень.
«до складу яєць входить більше 40 вітамінів: більшість вітамінів групи В, А.Е, D, K, а також мікро - і макроелементів, необхідних для підтримки здоров'я, таких як магній, цинк, калій, кальцій, селен, мідь, марганець, залізо», - додала лікар.
Що стосується вершкового масла, дієтолог зазначила, що цей продукт забезпечує людину вітамінами А, D, Е, К в поєднанні з жирними кислотами, які покращують їх засвоєння і сприяють антивіковій дії.
Крім цього продукт має наступні корисні властивості:
- Сприяє формуванню клітин тканин.
- Загоює дрібні пошкодження слизової травного тракту.
- В цілому покращує стан слизових тканин.
- Покращує ріст нігтів і волосся.
- Підвищує пружність шкіри.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, яка вакцина, згідно з результатами досліджень вчених, показала найвищу ефективність проти штаму «Дельта». Переходь за посиланням, щоб дізнатися подробиці.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
-
В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
-
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
-
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
-
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
-
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
