Осінь у розпалі. А це означає, що ризик захворіти на грип та ГРВІ збільшилася. На своїй сторінці в соціальній мережі фахівці Центру громадського здоров'я дали ряд цінних рекомендацій щодо профілактики цих захворювань:
-
Частіше мийте руки з милом, особливо після контакту з поручнями, дверними ручками, предметами загального використання. Якщо ви не можете помити руки, використовуйте антисептики на основі спирту.
-
Носіть маску правильно! Маска повинна повністю закривати рот і ніс!
-
Одягайтеся відповідно до погоди і тримайте ноги в теплі. Пам'ятайте, що перегрів так само небезпечний, як і переохолодження.
-
Віруси не люблять свіже повітря і швидко гинуть в ньому. Тому частіше провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання.
-
Уникайте контактів з хворими, так само і самі-залишайтеся вдома, якщо відчуваєте себе погано. Тримайте дистанцію з іншими не 1,5 м.
-
Вакцинуйтеся-це найефективніший метод профілактики захворювання і ускладнень. Від грипу вакцини можна придбати в аптеках.
-
Харчуйтеся збалансовано, будьте фізично активними і повноцінно спите!
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, що харків'янці Олені Кармановій, у якої лікарі запідозрили розвиток злоякісного новоутворення, під час хірургічного втручання видалили праву молочну залозу.
За словами жінки, хірурги повинні були видалити лише малу частину пухлини, щоб відправити її на дослідження, а на ампутацію грудей вона дозволу не давала. Подробиці кричущого інциденту ти можеш дізнатися в матеріалі, якщо передеш за посиланням.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
