Медики назвали напій, який сприяє зниженню артеріального тиску

Результати досліджень японських вчених показали, що вживання томатного соку може надавати гіпотензивний ефект при схильності до гіпертонії.

Журнал Food Science and Nutrition опублікував дані вчених Токійського медичного університету.

Вчені відзначили, що томатний сік «може знижувати кров'яний тиск і рівень холестерину у людей з ризиком серцевих захворювань».

В ході експерименту 481 доброволець з гіпертонією і передгіпертонією пив томатний сік без солі. Результати дослідження показали, що у більшості учасників артеріальний тиск в середньому знизився на 3%.

Вчені відзначили, що людям з гіпертонією дуже корисно пити томатний сік саме несолоний. Вони радять вживати натуральний напій без добавок, оскільки будучи солоним він здатен викликати протилежний ефект.

Відзначимо, що медики називають і інші корисні властивості помідорів:

до складу овоча входить вітамін С-важлива поживна речовина і антиоксидант. Вживання всього одного помідора в день покриє 28% добової норми.
калій в томатах позитивно впливає на контроль артеріального тиску і застосовується в якості профілактики серцево-судинних захворювань;
Вітамін К корисний для здоров'я кісток і згортання крові;
бета-каротин корисний для зору;
у шкірці томатів знаходиться флавоноїд, який сприяє зменшенню запалень.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
Правила самоізоляції під час пандемії тут.
Як зробити антисептик будинку дивись тут
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.