Однак кардіолог Леонардо П'янко рекомендує вживати каву з іншими добавками.
В інтерв'ю британському виданню Express він розповів про це докладніше. По-перше, за словами лікаря, напій не повинен бути занадто жирним і солодким. Перебір з вершками, цукром, лікером, сиропом, зефіром за фактом перетворює каву в калорійну бомбу, через що корисний ефект кави зводиться до нуля.
За словами експерта, в ідеалі каву рекомендується пити, нічого не додаючи в неї, просто змішуючи перемелені зерна з водою.
Комусь такий варіант напою може здатися занадто міцним і кислим. Щоб його "пом'якшити" можна додати несолодке молоко.
Говорячи про добавки, кардіолог зазначив наступне:
«У каву можна додавати мускатний горіх і корицю – ці спеції допомагають стабілізувати рівень цукру в крові», - повідомив він.
За словами П'янко, "чиста" кава без солодких і жирних добавок – це прекрасне харчове джерело антиоксидантів, які здатні боротися із запаленням в організмі.
Завдяки цій особливості пиття кави корисно в якості профілактики небезпечних захворювань, включаючи рак печінки і колоректальний рак, хвороби Паркінсона і Альцгеймера, патології серця, інсульт.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
