Кандидат медичних наук Римма Мойсенко розповіла в , в яких випадках вживання фруктів може бути шкідливим для здоров'я.
По-перше, на думку лікаря, не варто їсти занадто солодкі фрукти, оскільки в такому випадку організм отримує занадто високу дозу фруктози, яка може спровокувати порушення обміну речовин і надмірне жировідкладення.
З огляду на це, Римма Мойсенко радить не їсти м'які, занадто соковиті, перезрілі фрукти – вони відрізняються найзначнішим вмістом фруктози.
"Неважливо, який це фрукт: якщо він занадто м'який і вже полежав, то цей фрукт поганий», - зазначила фахівець.
Лікар додала, що фрукти можуть стати причиною бродіння в травній системі. Крім цього, вживання фруктів і навіть ягід нерідко стає причиною розвитку алергічних реакцій.
Мойсенко також рекомендує не захоплюватися екзотичними плодами (в тому числі бананами), тому що вони частіше за інших викликають алергію.У разі наявних порушень в роботі шлунково-кишкового тракту також слід не зловживати вживанням фруктів.
За словами дієтолога, погіршення стану при проблемах з шлунково-кишкового тракту може викликати будь-який фрукт, але особливо цитрусові.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 у матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
