Медики розповіли, чому дорослим людям шкідливо пити молоко

За словами лікарів, дорослим пити молоко шкідливо. Даний продукт сприяє підвищенню рівня холестерину в крові, негативно впливає на стінки судин і підвищує ризик розвитку гіпертонії.

Ось кому дійсно корисно пити молоко-це діти. Всім же, кому вже виповнилося 20 років вживати велику кількість "молочки" не варто. При цьому медики додали, що повністю від молочних продуктів відмовлятися не варто.

Причиною шкідливого впливу молока на дорослих є те, що з віком ген, що відповідає за переробку лактози, перестає працювати, що призводить до розладу шлунка.

Інша причина полягає в тому, що у окремих людей є алергія на молочний білок. Патологія проявляється у вигляді розладу шлунково-кишкового тракту, труднощів з диханням, кропив'янки, сльозотечі, нежиті.

У той же час такі продукти, як йогурт, кефір, сир дуже корисні для здоров'я.

Наприклад корисними властивостями кефіру є:

позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту;
корисний при виразці і гастриті;
перешкоджає розмноженню клітин, що викликають рак молочної залози;
допомагає боротися з алергією;
допомагає очистити організм;
підходить тим, у кого непереносимість лактози

Якщо ви, наприклад, не можете почати день без каші, звареної на молоці, замініть звичайний продукт на кокосовий або мигдальний.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
Правила самоізоляції під час пандемії тут.
Як зробити антисептик будинку дивись тут
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.