Фахівці Британського фонду Серця (British Heart Foundation), повідомили, що тривожним дзвіночком, який є передвісником серцево-судинних захворювань є така делікатна проблема, як запор. Про це пише видання Express.

"Запор є одним з маловідомих ознак проблем з серцем. Людині, у якого він виникає, доводиться більше напружуватися при відвідуванні туалету, що може підвищувати артеріальний тиск. Високий тиск, у свою чергу, збільшує ризик ішемічної хвороби серця", - заявили експерти.

Вчені додали, що хронічне напруження під час дефекації може провокувати розвиток аритмії, серцевої недостатності і розшарування аорти.

За словами лікарів, випорожнюватися необхідно не менше трьох разів на тиждень. Якщо ж це відбувається рідше, то це може говорити про запорі.

Однак медики відзначають, що в першу чергу потрібно звертати увагу на те, скільки зусиль потрібно для виведення стільця. Для профілактики запорів рекомендується пити більше рідини і вживати продукти, в складі яких знаходиться клітковина.

Дивись відео по темі:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою