У складі буряка містяться:
- вітаміни А, вся група В, РР, С;
- йод, марганець, залізо;
- фосфор, цезій, сірка, калій.
Буряк — кращий дешевий овоч для схуднення
Медики називають такі корисні властивості буряка:
- має сечогінну властивість, допомагає очистити організм від токсинів і кишечник;
- покращує роботу печінки;
- є відмінною профілактикою проти виникнення серцево-судинних захворювань і хвороб кісткової системи;
- корисна при йододефіцитних захворюваннях щитовидної залози;
- сприяє схудненню;
- має антисептичні властивості;
- захистить від авітамінозу;
Як зрозуміти, що ви вже перехворіли китайським вірусом: ТОП-4 симптома
- буряк корисний для здорового кровотворення;
- ідеально впишеться в раціон вагітних, оскільки містить фолієву кислоту;
- містить антиоксиданти, які сприяють продовженню молодості;
- нормалізує гемоглобін;
- чинить протизапальну дію, сприяє одужанню після хвороби;
- підвищує потенцію;
- позитивно впливає на стан шкіри, волосся і нігтів.
Як і всі продукти буряк має протипоказання, а саме:
- остеопороз, схильність до нього;
- цукровий діабет;
- сечокам'яна хвороба;
- хронічні проноси.
Буряк — продукт, який допоможе привести в норму рівень гемоглибина
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс
