У складі моркви містяться:

  • вітаміни PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H і K;
  • залізо, цинк, йод, мідь;
  • марганець, селен, хром, фтор;
  • молібден, бор, ванадій, кобальт;
  • літій, алюміній, нікель, кальцій;
  • магній, натрій, калій, фосфор, хлор і сірка.

Морковь
Морква

Медики називають наступні корисні властивості моркви:

  • виводить "поганий" холестерин, очищаючи судини. Це в свою чергу нормалізує серцеву діяльність, попереджає розвиток атеросклерозу, знижує ризик інсульту, виникнення варикозного розширення вен;
  • позитивно впливає на зір;
  • прискорює відновлення після хвороби;
  • підвищує імунітет організму і покращує його опірність;
  • корисний для людей, які страждають на цукровий діабет;
  • активує внутрішньоклітинні окислювально-відновні процеси, регулює вуглеводний обмін;
  • знижує ризик розвитку онкологічних захворювань;
  • нормалізує травлення;
  • перешкоджає утворенню каменів в жовчному міхурі, в нирках;
  • має ранозагоювальні властивості;
  • уповільнює процеси старіння;
  • зміцнює волосся і нігті;
  • ідеально впишеться в раціон вагітних жінок і годуючих мам;
  • підсилює потенцію.

Морковь
Морква

Як і всі продукти, морква має протипоказання:

  • алергія;
  • гострий панкреатит;
  • виразка шлунка;
  • індивідуальна непереносимість.

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою