У складі патисонів містяться:

  • вітаміни: B, В2, В3, С;
  • калій, кальцій;
  • магній, натрій, фосфор, залізо;
  • кобальт, титан, мідь, алюміній, молібден, цинк.

Медики називають такі корисні властивості патисонів:

  • містять мало калорій, а тому ідеально впишуться в меню людей, які стежать за своєю фігурою;
  • знижують ризик виникнення таких захворювань, як атеросклероз, гіпертонія, недокрів'я, інсульт, Серцевий Напад;
  • знижують артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, зміцнюють серцевий м'яз;
  • мають сечогінну дію;
  • знижують рівень "шкідливого" холестерину;
  • виводять вільні радикали з організму, бережуть молодість і перешкоджають розвитку онкологічних захворювань;
  • нормалізують роботу нервової та ендокринної систем;
  • покращують роботу кишечника;
  • запобігають розвитку хвороб печінки і нирок;
  • допоможе від набряклості;
  • сприяють виділенню жовчі і відновленню нормального рівня глікогену;
  • мають антипаразитарні властивості;
  • допомагають впоратися з головним болем і купірувати напад мігрені;
  • включення патисонів під час вагітності допомагає запобігти розвитку дефекту нервової трубки у плода.

Як і всі продукти, патисони мають протипоказання:

  • гострі розлади травної системи;
  • гіпотонія;
  • у консервованому вигляді овоч не можна вживати людям, що страждають на цукровий діабет;
  • індивідуальна непереносимість;
  • схильність до алергій.

Дивись відео про користь патисонів:

Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою