Журавлина - це цілий вітамінний комплекс, подарований нам природою. Користь організму принесе як свіжа ягода, так і сушена.
У складі журавлини міститься:
- лимонна, бензоєва, яблучна, хінна, олеанова кислоти;
- щавлева і бурштинова кислоти в невеликих концентраціях;
- вітамін С, B1, B2, B5, B6, PP;
- фруктоза і глюкоза, в меншій мірі-сахароза;
- біофлавоноїди;
- бетаїн;
- макроелементи і макроелементи.
Медики називають такі корисні властивості журавлини:
- знижує рівень "шкідливого" холестерину;
- зміцнює стінки судин;
- ягода має антимікробні властивості і використовується для лікування захворювань нирок і сечовивідних шляхів;
- попереджає формування атеросклеротичних бляшок на стінках дрібних і середніх артерій;
- запобігає утворенню тромбів;
- підвищує працездатність;
- сприяє зменшенню запальних процесів;
- ягоду використовують при лікуванні і профілактиці недокрів'я, простудних захворювань;
- стимулює виділення шлункового соку, тому її рекомендують вживати при гастриті зі зниженою кислотністю;
- має здатність розріджувати кров і знижувати артеріальний тиск (настої і морси з ягоди корисно пити гіпертонікам);
- відвар з листя і плодів журавлини має закріплює дію і допомагає при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
- підвищує імунітет;
- допоможе втомити набряклість.
Як і всі продукти, журавлина має протипоказання:
- алергія;
- знижена згортання крові, схильності до кровотеч;
- гастрит, виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки;
- виражена гіпертонія;
- сечокам'яна хвороба.
Дивись відео по темі:
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
