Медики рекомендують розбавити свій раціон сочевицею. Цей вид бобових неймовірно корисний для стану серцево-судинної системи, оскільки сприяє зниженню рівня холестерину і цукру в крові, повідомляє Natural News.
Фахівці відзначають, що в складі сочевиці міститься величезна кількість фолієвої кислоти, клітковини і рослинного білка, що в комплексі сприяє активізації процесів скорочення рівня холестерину.
Результати досліджень показали, що при щоденному вживанні сочевиці ( в розумних межах, зрозуміло) допоможе досить швидко знизити рівень "шкідливого" холестерину на 5 відсотків.
Побережи здоров'я: лікар назвала найшкідливіший сніданок
Також сочевиця містить багато білка і клітковини, які уповільнюють травлення і перешкоджають вивільненню цукру. Вчені повідомляють, що даний гарнір здатний знизити рівень глюкози до 35%.
Як відомо, підвищений рівень цукру і холестерину загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям, а саме вони підвищують ризик розвитку таких захворювань, як:
- діабет 2-го типу;
- атеросклероз;
- інсульт;
- інфаркт.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
