Включення в свій раціон кінзи позитивно впливає на багато систем організму.
У складі кінзи містяться:
- бета-каротин;
- аскорбінова кислота;
- вітаміни групи А, В1, В2, В4, С, Е, РР;
- макроелементи: калій, кальцій, натрій, фосфор;
- мікроелементи: залізо, мідь, селен, марганець, цинк;
- жирні кислоти-стеаринова, пальмітинова, олеїнова, лінолева, міристинова;
- біофлавоноїди;
- пектин;
- алкалоїди; ефірні масла;
- рослинна клітковина.
Медики називають такі корисні властивості кінзи:
- сприяє загальному зміцненню організму, надає антисептичну та протизапальну дію;
- завдяки величезній кількості калію в складі, кінза сприяє поліпшенню роботи серця;
- позитивно впливає на роботу нирок;
- покращує перистальтику кишечника і позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт;
- відвари кінзи допоможуть в боротьбі із зубним болем;
- послаблює симптоми шкірних захворювань: псоріазу, дерматиту, екземи;
- зміцнює очні судини, захищаючи очі від перевтоми і підвищуючи гостроту зору;
Зміцнить судини, полегшить біль в суглобах, поліпшить пам'ять: названа неймовірно корисна Спеція
- зміцнює пам'ять;
- сприяє ефективній мозковій діяльності;
- знижує артеріальний тиск. Покращує функціонування серцево-судинної системи, знижуючи ймовірність розвитку інфаркту міокарда;
- підвищує потенцію;
- корисна для цуценят, оскільки зменшує неприємні симптоми передменструального синдрому.
Як і всі продукти, кінза має протипоказання.
А саме:
- виразка або хронічний гастрит в гострій стадії;
- підвищена кислотність шлунка;
- ішемічна хвороба; ;
- тромбофлебіт;
- тромбоз;
- цукровий діабет;
Дивись відео про користь і шкоду кінзи:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
