Медики назвали ТОП-5 продуктів для росту і блиску волосся

Медики рекомендують включити в меню на регулярній основі продукти, які подарують сяйво і блиск волоссю, а також прискорять їх зростання:

Лосось

У складі риби знаходяться корисні жирні кислоти Омега-3, які надають волоссю блиск і дарують пружність. Крім цього, результати досліджень вчених показали, що регулярне вживання лосося допоможе запобігти випаданню волосся і стимулює їх зростання.

Шпинат

Цей продукт просто кладе корисні речовини. У ньому містяться: вітамін А, вітамін С, залізо, бета-каротин, фолієва кислота, які піклуються про шкіру голови і допомагають волоссю бути здоровими. Шпинат також запобігає крихкість волосся.

Ізюм

Изюм крайне полезен для нашего организма — Ізюм корисний для нашого організму

У темному родзинках міститься вітамін С, залізо і антиоксиданти. Він сприяє очищенню крові від холестерину і омолоджує організм в цілому, а волосся захищає від шкідливого впливу сонячних променів і вітру.

Птах

Щоб волосся було густим, медики рекомендують включити в свій раціон курку. Пісний білок хороший для додавання обсягу волоссю.

Кориця

Популярна приправа сприяє стимуляції кровообігу, що забезпечує ріст волосся, допомагаючи транспортувати кисень і поживні речовини до волосяних фолікулів.

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.