Доктор медичних наук, дієтолог Михайло Гінзбург в інтерв'ю радіо Sputnik розповів, які каші мають найбільшу кількість корисних властивостей в залежності від віку.

За його словами, "вибір ідеальної каші для кожної конкретної людини залежить насамперед від його віку". Наприклад, він зазначив, що дітям дуже корисно включати в меню манку і рис з-за їх здатності здатності підвищувати дітям інтенсивність мозкової діяльності.

«Манка швидше підвищує рівень цукру в крові. Для дітей це добре працює. У них від рису і манки краще працюють мізки. Вчаться вони краще» ,- зазначив лікар.

А ось дорослим, за словами Гінзбурга, навпаки, необхідно уникати вираженого підвищення рівня цукру в крові, з яким асоціюється підвищений ризик різних порушень. Про це повідомляє МедикФорум.

"Людям старшого віку слід звернути увагу на вівсянку. Її крохмаль більш важкодоступний, відповідно, вуглеводи повільніше надходять в кров. Цукор після вівсянки підскакує не так різко, як після манки. Ще там більше харчових волокон і пребиотического дії, поліпшує нашу мікрофлору" , - зазначив Гінзбург

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн Клатч Старс

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою