Морепродукти вважають одним з кращих джерел білка. Однак не всі види однаково корисні для здоров'я.
Медики назвали морепродукти, які варто виключити зі свого раціону, щоб не нашкодити здоров'ю:
Креветки і раки
Неможливо уявити відпустку біля моря біля моря без креветок і раків, але надмірне вживання цих морепродуктів ні до чого доброго не призведе. Справа в тому, що м'ясо раків може спровокувати дефіцит вітаміну B1, а це негативно позначається на роботі нирок і системи травлення.
У креветках накопичуються пурини — речовини, що провокують виникнення артриту та подагри, вони також можуть бути носіями небезпечних паразитів і важких металів. У креветках міститься багато холестерину, що накопичується у судинах і викликає атеросклероз.
Щоб мінімізувати ризики, рекомендується поєднувати креветки з овочами та зеленню, які виводять холестерин з організму.
Вугор
Багатьох прісноводних вугрів вирощують на фермі, які відомі своїм негативним впливом на навколишнє середовище. Додаткова проблема – забрудненість вугра ртуттю. На жаль, але від суші з цією рибкою краще відмовитися.
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
